Тайский бокс. Тренировка женщин

Тайский бокс или Муай Тай (Muay Thai)– один из самых жестких в мире видов единоборств. Поединки почти гладиаторские.  Если западные бои без правил – это кто быстрее выдохнется, то бойцы Муай Тай, похоже не устают вообще. В течении всего боя, они стойко держат удары. Падают, встают и снова идут вперед. Из тридцати основных приемов Муай Тай, особо часто используется удары локтями и коленями. Запрещено только бить упавшего противника и наносить удары в пах.

Тайский бокс (Муай Тай) - самый жесткий и опасный вид единоборств в мире
Тайский бокс (Муай Тай) — самый жесткий и опасный вид единоборств в мире

Схватки жесточайшие. Неудивительно, что каждый год на рингах Таиланда погибают пять, шесть бойцов. Поэтому, чтобы выстоять в таких поединках, тайские боксеры тренируются с раннего детства. Прежде всего, Тайский бокс, для тайца — это образ жизни.

1.Тренировочные лагеля (Кемпы) по тайскому боксу

В Таиланде 2500 спортивных лагерей (Кемпы), где готовят тайских боксеров. Обычно в таких лагерях очень жесткая дисциплина, почти как в монастырях. Как правило, подъём в пять часов, сразу бег и трехчасовая тренировка. Только после этого, завтрак. Далее, снова бег. С трех до шести опять тренировка, за тем ужин. Короткий отдых и опять бег. В 11 часов отбой. В Таиланде, кроме традиционных, есть и международные спортивные лагеря, где повышают свое мастерство лучшие спортсмены со всего мира.

Тайский бокс. Групповые тренировки
Групповые тренировки по Тайскому боку (Муай Тай)

Самые популярные учебные центры и тренировочные лагеря (Кемпы) в Таиланде и официальные сайты, для дополнительной информации:

  • Учебный центр Fairtex в Паттайе.

Fairtex – это отличный учебно-тренировочный центр в Паттайи, как для опытных, так и для начинающих учеников Муай Тай.

Крупнейший в мире и самый узнаваемый тренировочный лагерь по муай-тай, краби крабонга, ММА, йоги и фитнесу на Пхукете.

Еще один Кемп  на Пхукете, Синби Муай Тай – это традиционный тренировочный лагерь, в котором основное внимание уделяется обучению муай тай. Он расположен рядом с самым красивым пляжем на острове – Най Харн Бич (Nai Harn Beach).

Топ Бой Муай Тай — новый, современный, профессиональный учебно-тренировочный центр, расположенный в самом центре Бангкока.

Сайты на английском языке, воспользуйтесь онлайн переводчиком. Очень удобно пользоваться, например, переводчиком от Google.

2. Тайский бокс. Основы тренировок

Тайский бокс. Отработка ударов на лапах
Тайский бокс. Отработка ударов на лапах

Тренировка — это в основном отработка техники на специальных подушках (лапах). Просто, жёстко и эффективно. Здесь занимаются даже девушки, но и к ним ни какого снисхождения. Требования те же. Три часа тренировки разбито на раунды. По шесть минут с короткими перерывами на отдых. Время измеряют по таймеру. Удары ставят на лапах, за тем на боксёрских мешках.

Из специальных снарядов часто используют автомобильные покрышки. Они применяются в основном для укрепления мышц ног. В бою, тайские боксеры особо не прыгают. Главное в поединках — это выносливость. И основное упражнения для её тренировки у тайских боксеров – это бег с небольшими гирьками, зажатыми в кулаках.

Тайский бокс. Тренировка женщин
Тренировка женщин без каких-либо скидок на пол

В парах с начала отрабатывают отдельные приёмы, потом и защитно-атакующие комбинации. Страшные по силе удары локтями – визитная карточка тайских боксёров. Спарринги в полный контакт на тренировках почти не увидишь. Травмы стараются минимизировать. Они и так на тренировках неизбежны. Даже при работе по лапам. Спаррингуют, как правило, более опытные бойцы. И только в очень лёгкий контакт. Чуть жёстче, учатся работать в захвате, в клинче. В тайском боксе клинч включает элементы борьбы. Ведь захваты и броски разрешены правилами. Кроме того, в клинче идёт активная работа коленями. Технический арсенал тайского бойца не велик, но каждый из приёмов доводится до совершенства.

3.Ритуалы и традиции в Тайском боксе (Муай Тай)

В Тайском боксе (Муай Тай), как и в большинстве восточных единоборств, существуют свои ритуалы. Выходя на ринг, боксеры всегда одевают два амулета. Повязку на голову – монгкон и ленту на бицепс — пратьиат. Эти амулеты могут изготавливать и сами бойцы муай тай. Но принято считать, что они будут наделены меньшей силой. Поэтому, традиционно изготовлением этих амулетов, занимается сам учитель. Эти предметы являются неотъемлемой частью ритуального танца – Вай Кру Рам Муай.

Тайский бокс. Ритуальный танец Вай Кру Рам Муай
Ритуальный танец Вай Кру Рам Муай

Перед каждым поединком, боксеры исполняют это посвящение своему учителю и королю. Группа из четырех музыкантов, во главе с похожим на гобой скрипучим инструментом – пичаваа, играет громкую музыку на протяжении всего боя.

На кулаки под перчатками наклеивают в несколько слоёв  медицинский пластырь. Удар от этого, становится жестче и опасней. Раньше, тайские боксеры наматывали на руки верёвки, макали их в клей, а потом в битое стекло.  Теперь так уже не делают.

4.Немного истории тайского бокса (Муай Тай)

Происхождения термина <<Муай>> до конца не ясно. В прошлом, тайские мужчины смазывали свои волосы маслом и связывали их узлом на затылке. Сегодня слово << Муай>> означает именно этот узел волос на затылке. Каким-то образом этот термин прикрепился к боевому искусству и обрел значение тугой, твёрдый.

В течении столетий Бирма и Таиланд вели нескончаемые войны. Военные и даже монахи изучали искусство воевать с оружием и голыми руками. Это был золотой век Краби Крабонга – искусство владения мечом и палкой. Одним из самых знаменитых тайских героев был король Наресуан. Его стиль владения мечом, получившее название << Краби Крабонга>>, почитается как национальное искусство.

 Краби Крабонг - искусство владения палкой и мечом
Краби Крабонг (Krabi Krabong). Тренировка в одном из тренировочных лагерей Таиланда

Не существуют достоверных исторических записей, повествующих об истории Муай Тай. До нас дошли лишь устные придания и легенды. Искусство Муай Тай родилось на полях сражений. В которых, в качестве обычного оружия, использовались кулаки, локти, колени, ноги и головы. В мирное время, короли и простые солдаты практиковали Муай Тай, чтобы быть готовыми противостоять агрессии.  Герои Муай Тай становились легендами и рассказы об их подвигах сохранились в веках.

Каким был Муай Тай сто лет назад? Сегодня можно увидеть только на показательных выступлениях. На них много акробатических элементов, но абсолютно не реалистично.

5.Тайский бокс сегодня

Сегодня Тайский бокс, к сожалению, только бизнес.

Тайский бокс Муай Тай уже четыреста лет как национальный вид спорта в Таиланде. В Бангкоке есть институт Муай Тай, где исследуются различные стили Тайского бокса и готовятся чемпионы.

Тайский бокс. Будующие чемпионы
Тайский бокс. Будущие чемпионы

Тайские дети учатся ходить и драться практически одновременно. В стране, в которой большая часть населения, живет за чертой бедности. Тайский бокс – это в буквальном смысле слово – шанс выбиться в люди.

 Стадион Люмпине в Бангкоке
Знаменитый стадион Lumpinee Boxing Stadium в Бангкоке

Профессиональных бойцов в стране около 100000.  Эта элита общества. Мечта каждого Тайского боксера выступать на стадионе Люмпини (Lumpinee Boxing Stadium) в Бангкоке. Эта арена — тайский аналог нашего стадиона ЦСКА. Она также принадлежит министерству обороны. Чемпиону стадиона Люмпини открывается прямая дорога на мировые площадке боёв без правил.

 Соревнования на стадионе Люмпини в Бангкоке
Тайский бокс. Соревнование на стадионе Люмпини в Бангкоке

Нынешнее поколения молодых тайских боксеров равняется на славу древних чемпионов Муай-Тай.

Поделиться ссылкой:

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять